Schaatsster Angel Daleman deelt haar ontbijt-twist

9 april 2025 - Ze is pas 18 jaar, maar Angel Daleman behoort nu al tot de top in zowel het langebaanschaatsen als het shorttrack. Een indrukwekkende prestatie!
Als junior heeft Angel al meerdere wereldtitels op haar naam geschreven en verschillende records verbroken. Een veelbelovende carrière ligt in het verschiet. Wist je dat een goed ontbijt voor haar ook een belangrijk onderdeel van topsport is?

Wat ontbijt Angel voor een wedstrijd? En hoe geeft zij haar ontbijt een TWIST? Je leest het hier!

Waarom is ontbijten zo belangrijk?
“Het ontbijt is de eerste maaltijd van de dag en geeft me de energie die ik nodig heb om goed te kunnen trainen en presteren. Als topsporter is het essentieel om mijn lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien. Een goed ontbijt helpt me om de dag goed te beginnen en is echt belangrijk, vooral als ik een intensieve training voor de boeg heb.”

Hoe maak jij een TWIST aan je gezonde ontbijt?
“Ik eet graag havermout. Dat maak ik altijd de avond van tevoren. Als ik dan ’s ochtends wakker word, voeg ik er wat eiwitpoeder en fruit aan toe. Wat ik altijd erin doe, zijn blauwe bessen. Dat vind ik zo lekker.”

Heb je een ontbijttip die je met ons wil delen?
“Zeker! Zoals ik zeg, ontbijt ik vaak met havermout, omdat het me langdurige energie geeft. Om het lekker en gevarieerd te houden, wissel ik af met verschillende fruitsoorten, zoals bananen, aardbeien of frambozen. Zo krijg ik niet alleen extra vitamines binnen, maar blijft mijn ontbijt ook elke keer anders en lekker!”

Wat zat er op de basisschool altijd in je broodtrommel?
“Ik had altijd boterhammen met Calvé Pindakaas mee naar school. Perfect voor wat energie tijdens een lange schooldag. Nog altijd kan ik erg genieten van een broodje pindakaas, helemaal met wat hagelslag erop. Heerlijk. Daar kun je mij ’s nachts echt voor wakker maken, haha.”