Ontbijtlessen tijdens de Koningsspelen 2026

Leren over ontbijt op een leuke en interactieve manier

De ontbijtlessen zijn speciaal ontwikkeld voor het primair onderwijs (groep 1 t/m 8) en sluiten perfect aan op het Koningsontbijt. In de week voorafgaand aan de Koningsspelen gaan leerlingen actief aan de slag met vragen als: wat is een gezond ontbijt, wat heb je nodig om de dag goed te beginnen en hoe maak je bewuste keuzes?

Door middel van spelletjes, opdrachten en proefjes ontdekken kinderen zelf wat wel en niet bij een gezond ontbijt hoort. Zo ervaren ze direct hoe voeding invloed heeft op hun energie, concentratie en prestaties gedurende de dag.

Van proeven tot begrijpen

De kracht van de ontbijtlessen zit in het actief beleven van voedsel. Leerlingen gaan niet alleen kijken en luisteren, maar vooral doen: proeven, ruiken, voelen en ervaren. Door deze aanpak leren kinderen spelenderwijs gezondere keuzes maken.

In de ontbijtlessen komen o.a. de volgende onderdelen terug:

• ontdekken welke producten passen binnen een gezond ontbijt
• werken met de Schijf van Vijf
• deelnemen aan een proefjescircuit
• nadenken over herkomst en samenstelling van voeding
• zelf een gezond ontbijt samenstellen

Voor iedere groep een passend programma

De ontbijtlessen zijn afgestemd op verschillende leeftijden en niveaus. Van eenvoudige spelvormen in de onderbouw tot meer verdiepende opdrachten in de bovenbouw, zoals het onderzoeken van voedselketens of het maken van bewuste voedingskeuzes.

Iedere les duurt gemiddeld 60 minuten en is eenvoudig uit te voeren met beschikbare materialen en (eventueel) producten uit het Koningsontbijt.

Een energieke start van de Koningsspelen

De ontbijtlessen vormen de perfecte voorbereiding op het Koningsontbijt en de sportieve activiteiten die volgen. Een goed ontbijt zorgt voor voldoende energie om te leren, te bewegen en samen plezier te maken. Bovendien dragen de lessen bij aan een groter doel: kinderen bewust maken van gezonde en duurzame voedingskeuzes en hen helpen een goede basis te leggen voor een gezonde leefstijl.

Alle lessen zijn gratis te vinden op het lesportaal Chef!